Вегетарианство - это особое мировоззрение, особая система питания. Оно  разделяется на несколько  видов: полное или частичное исключение продуктов животного происхождения, вегетарианство-разрешающее употреблять молоко и яйца, и комбинированное-употребление овощей и молочных продуктов.


На сегодняшний день вегетарианство имеет много поклонников, я хорошо отношусь к этике, которая есть в их основе. Но не люблю фанатизм любого рода! Я против того,что бы вегетарианцами становились дети, так как их молодой организм растет, ему очень необходимы продукты как растительного так и животного происхождения. Вегетарианство мам и пап-это их осознанный выбор. Росли они скорей всего употребляя мясо, так почему они лишают его своих детей. Я считаю,что дети в праве когда вырастут, сделать свой выбор сами.
Растительное питание- полезно абсолютно всем, начиная от ребенка заканчивая пожилыми людьми. Овощи и фрукты быстро перевариваются и организм не тратит много сил, поэтому энергии становится больше. Растительная пища богата всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Правильно составленное питание - убережет от многих заболеваний: коронарная недостаточность, ожирение, повышенный уровень холестерина, сахарный диабет,уменьшит вероятность заболевания раком...... Вегетарианство продлит вашу молодость и красоту, обеспечит хорошее самочувствие. Вегетарианцы считаются - долгожителями.



Употребления мяса в жизни человека было еще с давних времен! Такой рацион определен не только культурными и социальными факторами, но и биологическими. Для многих народов это основной рацион. Что бы прожить нужно есть много мяса, как это делали люди тысячи лет, никто не ставил моральный вопрос выше чем необходимость выживания. Очень многие считают, что белок в растительной пищи не полноценен и не содержит много аминокислот. Многие люди считают,что не могут прожить без мяса. Они испытывают постоянное чувство голода и даже слабость. Любители растительной пище в большинстве случаев страдают от анемии и железодефицита. Избыток в пище растительности вызывает нарушения всасывания белка. Отсюда мышечная дистрофия. Вегетарианство вредно беременным и кормящим женщинам. Большинство описанных проблем связанно так же и с тем, что вегетарианцы не употребляют в пищу так же и рыбу, и молочные продукты.  Вегетарианство не дешевое удовольствие, чтобы разнообразить свое меню им приходится покупать дорогие продукты: белые грибы, орехи, сухофрукты. Особенно больше затрат возникает зимой, ведь на их столе всегда должны быть свежие овощи и фрукты.


Я поддерживаю  вегетарианство и мне нравится их мораль, но организмы у всех разные. У кого то организм хорошо усваивает растительную пищу, у кого то нет. Возможно, в результате долгого отказа от мяса ваше самочувствие ухудшится. Поэтому, прислушивайтесь к своему телу, уважайте чужое мнение и живите счастливо!

Вега-бургер

Протеиновые коктейли своими руками

Рецепты Согревающих супов

Фотографии взяты из открытых источников.